dzien nie

Ty Hubert coś pisałeś, że po trenie ap jakiegoś goraczkowania dostałeś, jak to wygladalo bo u mnie dzisiaj 3 szot i jakiś połamany caly dzien chodze i bole glowy mam okropne nie wiem czy ma jakis zwiazek Miałem tak ale bez bólu głowy, ten moze od skoku ciśnienia wystapić. tez wcześniej już byłem na trenie ale po zmianie na ap przez kilka dni było [...]

[...] w wersji Goblet z kulą 32kg. Będzie mocno i konkretnie, a jutro rest. W poniedziałek tydzień szósty, czyli trzy do końca. Znów nieco podniosę poprzeczkę o czym napiszę w dzienniku. Co do planu po EES jeszcze nie zdecydowałem. Albo pójdzie 10k z ćwiczeniami siłowymi albo 5x5 w wersji kalistenicznej (plan przedstawiłem kilka postów wcześniej). [...]

Dzieki za zainteresowanie, armidex czy nolve brać profilaktycznie, czy dopiero jak coś będzie się działo? Co do żarcia, to na zbilansowanej już zarcie mi totalnie zbrzydlo, do tego non stop bylem głodny, teraz jestem syty przez caly dzień i to mi odpowiada, do tego smacznie i coś innego, pojadę jakiś czas na takiej misce i zobaczę co z tego [...]

[...] miesiach okolo cwiczen nastepowalo tyle samo przerwy, jak wrocilem pol roku temu z Anglii to wazylem 89kg i mialem 19% tluszczu, aeroby zaczalem robic trzy tygodnie temu, dzien przed rozpoczaciem wazylem 86 i mialem 15% fatu, planuje zjechac tak az brzuch w koncu spadnie, bo u mnie z tym naciezej, jest w drugim tygodniu II cyklu II grupy [...]

pobrałem z niego 500g bo jadłem przez jeden dzień na wypróbowanie nie spasował i koniec. 500g w jeden dzien? to jakies 2tys kcal, mi po takiej dawce, w takim krotkim czasie tez by nie spasowal. Ogolnie rzecz biorac, tez mialem truskawka-banana i tez odsprzedalem, kiczny smak jak cholera bo mąkę czy cos to ja w sklepie moge kupic za 2 zl Nie [...]

[...] wbijam po to na sfd. Myslalem ze to lepsze niz karki z silowni co mowia omka plus metka i nie wiedza nawet o istnieniu hcg... Dieta jest taka bo pracuje fizycznie po 10-12h dziennie i to nie jest lekka praca. Dlatego podbijam kcal takimi gownami. Normalna zdrowa szama mnie zapychs na tyle ze jak jem przez caly dzien wegle zlozone zero bialka z [...]

Ejpi };-) fajnie, że jeszcze nas jeszcze tyle ze starej paczki Małolat. Ja się tylko pytam, gdzie Julusiaczek, Garfieldka, czy Anitka? :-(:-? Julietta };-) Nic nie może wiecznie trwać, ale dobre czasy zależą przecież od tych, co je tworzą :-} Tak jak NIght, też z sentymentem podchodzę do przeszłości, chociaż obiektywnie mam o stokroć lepszą [...]

Koniec przerwy!\-) Just, no... ekhm... przemilczmy to%-) Koniec świąt. Wymiary zostały zrobione we wtorek po poniedziałku wielkanocnym. Ostatnio w ogóle nie mam apetytu. Klata - 73,5 - 74,5 Biust - 91 - 89 Pod b. - 68,5 - 65,5 Talia - 65,5 - 65 Pępek - 74 - 72 Pod p. - 78 - 77,5 Kości b. - 81,5 - 80 Biodra - 88,5 - 89,5 Udo najszer. - 50 - 49 Udo [...]

robienie dzień w dzień tego samego to błąd a krav maga to nie sztuka walki tylko system walki;-)

[...] powoli dolozyc posilki i zwiekszyc ilosci bialka.To pozwoli na zwiekszenie kalorycznosci i nie odbije sie na tkance tluszczowej.Ilosci posilkow nie zwiekszaj tez z dnia na dzien, tylko dokladaj powoli, co 3 dni jeden dodatkowy. Dieta tamta posiada poprostu zbyt malo jedzenia, a niektore z dan naprawde wygladaja tragicznie. Moze byc to dobre, [...]

Nie wyobrażam sobie ślubu i całej jego otoczki Dzień dobry

też miałam welon, i suknie białom i też był to jak na razie najza***istszy dzień mojego życia, a wesele najza***istszom imprezom ever, serio, a welon okazała się dodatkiem koniecznym nie ze względu na ślubne dziewice i ich atrybuty, tylko ewidentnie czegoś kiecce brakowało z tyłu :D pomysł na moją kieckę przyszedł mi na tydzień przed ślubem, i w [...]

dzien na razie nie bry

Kieszko, spadaj i powodzenia Kierw, obudzilam sie o 5tej rano, o 6tej postanowilam wrocic do lozka i teraz nie wiem czy udalo mi sie cos przedrzemac czy tylko lezalam z zamknietymi oczkami ale spiaca jestem jak diabli. Nic to - ostatni oficjalny dzien pracy, wieczorem knajpa i chlanie na koszt firmy, jutro sie wyspie

nie ma pekania, ja tu sie nastawilam na dzien pakowania przy kompie

jak przed wynikami wyborow prezydenckich normalnie czemu ja w sobote, nie muszac do pracy, budze sie bladym switem? a potem w dzien bede chodzic jak to zombie, no...

Maya s, mam to samo: dzień wolny i zero spania Może już wchodzimy w okres starczy, tzn. bez względu na wszystko, emerytura czy nie, to i tak 5.30 pobudka Dontknow, z czego jazdy ?

filonka, to biegaj, basenik, aero ci nie powinno zaszkodzic Dzien bardzo dobry wszystkim!!!!

jak mi sie nie chce pracowac, ostatni dzien a ja mam takiego lenia, juz sie w swojej glowie widze u kosmetyczki... 422 minuty pracy

Przespałam sogarnię Na upały nie narzekam... leje 4 dzień.